Riscoprirsi autentici ai tempi del Covid-19

RISCOPRIRSI AUTENTICI AI TEMPI DEL COVID-19 Una cara amica e collega mi scrive un messaggio whatsapp descrivendomi la sua mattinata alle prese con la complicata routine quotidiana che tutti stiamo vivendo. Il suo messaggio prosegue con un invito: “Scriviamo un articolo sulla psicoterapia e il CODVID-19?” Rifletto. L’idea mi piace. Rifletto nuovamente e penso: “Cosa…

Autolesionismo. Si può prendersene cura e … si deve

LA VERITA’ SULL’AUTOLESIONISMO E I FALSI MITI L’ autolesionismo racchiude un vasto ed eterogeneo ambito di comportamenti accomunati dal fatto che la persona fa male a se stessa. Parlare di autolesionismo fa paura e provoca angoscia proprio perché è difficile tollerare l’idea che una persona possa essere così aggressiva e violenta contro se stessa da ferirsi……

Stress: la pienezza del vuoto

Stress, stress e ancora stress. Sembra impossibile potersi fermare. È paradossale quanto sia più facile riempirci la giornata di impegni, incastrare ogni attività, piuttosto che fermarci e riposare. Fermarci ed  eventualmente anche annoiarci. Siamo ormai diventati abilissimi a non lasciare nessuna casella vuota nell’agenda. Possiamo fare tutto. Arrivare ovunque. Sopportare ogni stress.   PERCHE’ TUTTO QUESTO…